गुड़हल के चमात्कारिक फायदे, जिसके बारें में आप है अनजान..

हेल्थ

सभी लोगों के सुबह की शुरूआत चाय से ही होती है। यदि चाय ना मिले तो उनके शरीर में अलग सी बैचेनी शुरू हो जाती है इसके साथ ही उनके सिर में दर्द होने लगता है। क्योकि सुबह होते ही चाय की ललक हर किसी इंसान को होती है। पर क्या आप जानते है कि चाय आपके शरीर के लिये कितनी नुकानदायक होती है। ये आपके एसिडिटी बढ़ाने के साथ ना जाने कितनी समस्याओं को पैदा करने का काम करती है। आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपकी सेहत हमेशा अच्छी बनी रहेगी। 

गुड़हल की चाय जिसे बारें में भले ही आपने ना सुना होगा। पर इसके फायदें अनेक है। गुड़हल का फूल हर किसी के घर के आंगन में खिला हुआ देखने को मिल सकता है पर लोग इसके फायदे से अनजान होने के कारण इसका उपयोग केवल देवी के अर्पित करने के लिए ही करते है। गुड़हल का फूल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। जो कई बीमारियों से आपका बचाव करते हैं।

गुड़हल की चाय बनाने के तरीका

सबसे पहले गुड़हल के फूलों को पानी से अच्छी तरह साफ कर लें। अब एक कप पानी को गैस पर रखें। जब ये उबलने लगे तो इसमें गुड़हल के फूलों की पत्तियां और दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर अच्छे से उबालें। अब इसमें नींबू का रस और शहद की कुछ बूंदें डालें गर्म गर्म पियें।

कैंसर की बीमारी के लिये फायदेमंद

गुड़हल की चाय पीने से आपके शरीर में कैंसर सेल्स पैदा नहीं हो पाते हैं। इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट के गुण आपकी शरीर की मेटाबोलिज्म प्रक्रिया को तेज बनाकर वजन को तेजी से कम करते हैं.यदि आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से एक कप गुड़हल की चाय का सेवन करें।

दिल से जुड़ी बीमारियों

गुड़हल की चाय पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। गुड़हल के फूलों में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण कोलेस्ट्रॉल कम करने के साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद करते है।

मधुमेह या डायबिटीज

मधुमेह या डायबिटीज के रोगियों के लिय इसका सेवन करना सबसे अच्छा उपचार है।

किडनी की समस्या

यदि आपको किडनी की समस्या है तो आप गुडहल की पत्ती से बनी चाय का सेवन रोज करे इसक डेली सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या में लाभ मिलेगा। इसी चाय का लाभ डिप्रेसन के लिए भी होता है।

मेमोरी पावर को बढ़ाने में

गुड़हल की चाय या शर्बत दिल और दिमाग का पावर क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। जो लोग बढ़ते उम्र के साथ मेमोरी लॉस होने की समस्या से परेशान है या कम उम्र में याददाश्त कमजोर होने लगे तो गुड़हल इस समस्या को दूर करने का सबसे कारगार उपायों में से एक है।

मासिक धर्म के लिए

शरीर की कई बीमारियों से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। गुड़हल की पत्तियां, शरीर को उर्जा प्रदान करती हैं और इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाती हैं। इसकी पत्तियां मेनोपॉज और मासिक धर्म में बहुत ही फायदा करती है। जिन महिलाओं को मासिक धर्म सही समय पर नहीं आता उन्हें गुड़हल की पत्तियों की चाय पीनी चाहिए। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को इसकी पत्तियों को सुखाकर गर्म पानी के साथ पीना चाहिए।

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